こんにちは、OYAJIです
ゴルフHDCP3の私が皆さんと一緒にスコアーアップを目指して
頑張っていくBLOGです
今回は体幹練習を取り上げていきたいです
どんどん体感の重要性がゴルフの中でも取り上げられていますよね
PGAでは当たり前のように取り入れられていますね
そして年を取るにつれての体のケアーを含めて是非やっていきたいです
そして皆さんにも是非お勧めします
そしてこの記事の終わるころには新しい体つくりと
もっと安定したスイングや、もっと距離の出るスイングを
手に入れられると思います、そして疲れの軽減も期待できますよ！！
ではLET‘S GO
ストレッチで体つくり
まずはストレッチで体をほぐしていきましょう
日々のストレッチは本当に大事なんですよね
普段の生活の中でも率先して取り入れることをお勧めします
こちらもわれ等が片山晋呉プロから見て下さい
そうですよね、長く健康でいるためにも必ず見習いたいですよね
そしていかに体と共に共存するか、考えないとなって思いますよね！！
こちらも基本中の基本のストレッチです、藤田プロです
やはり基本のことをきっちりとやっていきたいですよね
さあ基本練習はマスターできましたでしょうか？
ではお次ですよ
スイング ぶれない体幹づくり
さあ本題に入っていきましょう
どうやってぶれない体幹を作ってい？
スイングでもっと大切な部分でもありますよね
シンプルイズベスト、勝みなみプロです
そしてこちらも女子プロの河本結プロですが、こちらはちょっとハードですよ！！
やはりみんな体幹運動は大切にしているんですね！！
そしてもっと進めていきますよ
これっていいですよね
この練習で飛距離とスイングの安定性を生んでくれます
そして次はこれです
飛ばせる体幹を作る
ここまでいろいろとやってきましたがこの人が言ってくれています
ロリー・マキュロイです
体幹を作ることの重要性ですね、珍しい動画ですよね
そしてゴルファーとしての体幹づくり
みんなこれを使っていますよね
これとこれです
お安いので，早速買っちゃいましょうか！！
でも、やはり皆さん頑張っていますよ
私の所属クラブの同年配の方も週５でジム通いしてますからね！！
（私はお酒が良いかな？）（だからこれから精進しなければ！！）
いかがでしたでしょうかここまでで本当にゴルフの体作りはOKです！！
そして飛ばしの秘密はこの練習を参考にしてくださいね
後、忘れてならないのが、アフターケアです！
ゴルフ アフターケア
ここまででゴルフに向けての体感練習は抜群です！！
ここからはケアを助けてくれる物と、アフターケアをご紹介していきます
アフターのヨガはどうでしょう、こちらも参考にしてください
このゴルフ後のケアで、明日も快適ですよ！
そして皆さんもよく目にしませんか？
ゴルファーも胸元、手首、これが結構いいんです！
希土類永久磁石がコラントッテ独自の交互配列になっており、広範囲に磁力が影響し血行を改善、コリを緩和します
色々なアスリートたちに愛用されていますね
以前は石川遼選手が広告塔でしたよね
いかがでしたでしょうか
中には重複している部分もありますが、皆さんの良いところを
チョイスして今回はこれ！！
今回はこれにトライしてみよう！
そんな感じでレッスンしてみてください！
少しでも長く健康にゴルフを続けていける体作りも大切ですからね
そしてこのことも一挙に学べてそして最速スコアーアップのお約束は
RIZAP GOLF
こちらを覗いてみてはいかがですか
今回もゴルフのスコアーアップにとって大事な体幹について学びました
これからもしっかりと自分の体をケアしながら
楽しいゴルフを一日も長く続けていけたらいいですね！！！
では此の辺で
GOOD BYE
